Гены и эпигенетика

Что определяют наши гены? Гены определяют наши физические и психические особенности, гены задают, что мы, как люди, не можем летать и дышать под водой, но можем обучаться человеческой речи и письму. Мальчики легче ориентируются в предметном мире, девочки - в мире отношений. Кто-то родился с абсолютным музыкальным слухом, кто-то - с абсолютной памятью, а кто-то с самыми средними способностями. При этом важно всегда помнить: склонность подталкивает человека, но не определяет его поведения. За склонность отвечают гены, за поведение - человек. Да и склонностями своими можно работать: какие-то развивать, делать любимыми, а какие-то оставлять вне своего внимания, гасить их, забывать.

Проанализировав данные по более чем 900 парам близнецов, психологи Эдинбургского университета обнаружили доказательства существования генов, определяющих черты характера, склонность к счастью, способность легче переносить стресс. Агрессивность и доброжелательность, гениальность и слабоумие, аутизм или экстраверсия - передаются детям от родителей как задатки. Все это изменяемо воспитанием, но в разной степени, поскольку и задатки бывают разной силы. Обучаем ребенок или нет, это также связано с его генетикой. И тут же заметим: здоровые дети вполне обучаемы. Человеческая генетика делает человека исключительно обучаемым! Гены - носители наших возможностей, в том числе возможностей к изменению и совершенствованию.

А новое ответвление - ЭПИГЕНЕТИКА, поможет успешно на все это влиять.

Интересно, что у мужчин и женщин в этом отношении разные возможности.

Есть наши гены, их примерно 20 тыс. Есть полиморфизмы, мутации в этих генах, которые и делают каждого человека индивидуальным. Есть эпигенетика (наука, изучающая изменения в работе генов или фенотипа клетки, вызванных механизмами, не меняющими последовательности генов в ДНК). Эпигенетика провозглашает: несмотря на то, что геном человека неизменен всю жизнь, здоровье человека находится в его собственных руках. Самая точная фраза, объясняющая взаимоотношения этих наук, была произнесена английским биологом Питером Медеваром: «Генетика предполагает, а эпигенетика располагает». Эпигенетик Митчелл Гейнор, автор книги "Генная терапия. Возьмите генетическую судьбу под контроль при помощи питания и образа жизни" утверждает, что экспрессия генов передается по наследству будущим поколениям. Сильно влияет на будущее здоровье человека образ жизни его матери во время беременности.

Если простым языком объяснить влияние в отношении заболеваний человека это выглядит так: - Родился ребенок с отклонениями, в следствии расхождение хромосом в процессе развития. По генам - это константируемый факт, ничего нельзя изменить. - А эпигенетика указывает на ПРИЧИНУ этого нарушения – мама в период беременности недополучила витамин В12, фолиевую в активной форме, метионин, йод, железо и т.д. поэтому ВКЛЮЧИЛСЯ генетический механизм, вызвавший отклонения. - Рак, сахарный диабет тоже яркий пример, только от человека, его образа жизни, питания и мыслей зависит - АКТИВИРУЮТСЯ эти гены, или нет, зная и используя это, можно радикально снизить риски. - Если пойдем в области изучения ожирения и заболеваний с ним связанных, они говорят о том, что ваши ближайшие предки (мамы/папы, бабушки/дедушки, прабабушки/прадедушки) могли быть причастны к тому, что Вы имеете лишний вес. Но НЕ их гены, а их ПРИВЫЧКИ питания и образ жизни, в том числе, токсичный. - Окружающие токсины так же "метят" наше ДНК, это пестициды, формальдегиды, многие лекарства, которые мы не всегда можем нормально "обезвреживать".

В заключении статьи мы остановимся на теме адекватного питания, чему и посвящён сайт, а также необходимости физкультуры как фундамент двигательного аппарата в целом всего организма человека.

Важно воспитывать в себе те привычки, которые не делают нас хуже или лучше.

Важно, чтобы они не являлись качелями из крайности в крайность.

Важно быть примером своего рода, как единственное его наследие.

И важно быть помощником адекватному образу жизни под именем - ЗДОРОВЬЕ.

Эпигенетика - это дел рук мастера, который может в мыслях поменять весь ход родословной.

В магазине сайта Вы можете скачать календарь вкусных и правильных рецептов с рекомендациями, цена 150р (2 евро)

Или оставить индивидуальную заявку на программу питания (включая при необходимости программу занятий) на почту mari.parizha@gmail.com - стоимость 200$ ( на месяц)