Гигиена как фундамент разумного образа жизни

Исторические основы гигиены сформировались в глубокой древности. Уже в Древней Греции, Риме, Египте, Китае, Индии начинается систематизация и пропаганда приоритета здоровых условий и образа жизни человека, рационального питания, физической культуры, предупреждения болезней. Великий древнегреческий врач Гиппократ, живший 25 веков назад, писал, что болезнь является лишь следствием множества маленьких погрешностей, которые накапливаются день за днем, чтобы наконец свалиться на голову неразумного.

В Европе в VI-XIV вв. все науки, в том числе медицина, пришли в упадок вследствие господства в обществе религиозных представлений, призывавших людей заботиться о чистоте души, а не тела, как было в Древней Греции и Риме. Поэтому данная эпоха вошла в историю медицины как огромный, шаг назад в области развития гигиены. Не случайно эпоха Средневековья ознаменовалась опустошительными эпидемиями чумы, холеры, проказы, тифов, сифилиса и других инфекций, уносивших население целых городов. Так, Париж того времени назывался Лютеция, что означало — «город грязи», поскольку все нечистоты и отходы выбрасывались горожанами на улицы, прямо на головы и под ноги прохожих, и можно представить, какая при этом наблюдалась антисанитария. Однако многие средневековые врачи высказывали ценные мысли в отношении гигиены. Мировую известность получило произведение «Канон медицины» (XI в.) замечательного ученого и врача Востока Абу Али Ибн Сины (Авиценны). В этом труде он обобщил знания своей эпохи в области гигиены питания, жилища, воспитания детей, личной гигиены. Ибн Сина впервые одел медиков в белые одежды. Белый халат как символ чистоты и незапятнанности стал знаком медицинского работника. Конец Средневековья (XV-XVI вв.), эпоха Возрождения ознаменовались развитием естественных наук, возвращением интереса к гигиене. Интенсивно гигиена стала развиваться в XVII-XVIII столетиях. Эпоха раннего капитализма — это тяжелый физический труд в неблагоприятных для здоровья условиях, массовая заболеваемость трудящихся различными видами болезней, в том числе эпидемическими. Эпидемии же, как известно, не знают границ между сословиями. Снова пришлось вспомнить заповеди древних, что лучше предупредить болезнь, чем лечить, хотя в несколько иной редакции: «Профилактика выгоднее лечения».

Российская гигиена прошла самобытный путь становления, обусловленный своеобразием общественного и экономического развития государства. Основы гигиенических навыков были заложены в Древней Руси. «Домострой» (литературный памятник времен Ивана Грозного) предписывал порядок мытья посуды. В Москве с 1633 г. жители начали пользоваться водопроводом, сточные воды удаляли через канавы, была служба ассенизации. В XVII в. вышел труд Епифания Славеницкого «Гражданство обычаев детских», где излагались вопросы гигиенического воспитания подрастающего поколения.

Здоровый образ жизни это исторический комплекс, который подкреплён проверенным сводом из правил. Гигиена о своём теле, доме, питании, мере потребления входящей информации извне является важным фильтром в жизни человека. Ответственность за себя подаёт яркий пример личному окружению, которое распространяется за рамки своего дома - дет. садик, школа, учебные заведение, место работы, посещение общественных мест и так далее.

В силах одного человека достаточно быть ЧИСТЫМ как в действиях так и в мыслях. Чистота души напрямую зависит от её условий содержания.

Важно осознавать почему в том или ином случае человеку например нельзя с утра бегать, почему кому-то нельзя делать то или иное упражнение на пресс, почему не рекомендуется учить другого тому что превосходно "работает" на тебе, почему почему почему - это важно осознавать, так как зона ответственности ложится на плечи как потребителя информации, так и на её проводника.

Подписка на сайт гарантирует осведомлять Вас о своих новостях.

#разумныйзож #гигиена #эксперт #макот